......Particulier ou un dirigeant de club sportif, vous êtes en quête de résultats dans votre sport.
......La préparation physique est une condition essentielle à la recherche de performance.
......Elle se spécialise en fonction de l’activité pratiquée, des objectifs de la personne ou du groupe, et des caractéristiques individuelles.
DES OBJECTIFS:
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Développement et maintien des qualités aérobie, de force, de vitesse, d’adresse…
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Protection du joueur aux risques de blessures.
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A PARTIR DE TESTS D'EVALUATION:
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Energétique : Vitesse, Puissance Maximale Aérobie, Endurance.
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Musculaire : Force, Détente via Optojump.
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UNE PLANIFICATION RIGOUREUSE:
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Des programmes individualisés.
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Un suivi avec réajustements en fonction des résultats/objectifs.
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Animation des séances
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Travail conjoint avec l’entraîneur.
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Vous pratiquez un sport collectif : Handball, Football, Basket, Rugby , ...
OU individuel : Course à pied, cyclisme, triathlon, Ski de fond, Marche, Raid,… |
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Je vous apporte les meilleurs outils pour atteindre
vos objectifs !! |
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